top of page
Info og priser
Trening og kosthold
1:1 online coaching
-
Personlig tilpasset treningsplan, med løsninger som passer deg og din livssituasjon.
-
Kostholdsplan med god variasjon og matvarer du finner i vanlig matvarebutikk. Oppskriftene er enkle og familie/barnevennlige.
-
Ukentlig check-in, som viser din progresjon, og legger grunnlag for evaluering og justeringer.
-
Tilgang til veiledning og støtte via chat.
-
Video av alle øvelser, og tilbakemelding på teknikk.
Priser:
1 mnd bindingstid: 3499,-/mnd
3 mnd bindingstid: 2999,-/mnd
3 mnd KUN trening: 1499,-/mnd
Sprekere
treningsprogram
For deg med lite tid og et stort ønske om mer overskudd i hverdagen.
-
Effektive økter (15–25 min).
-
Tren hjemme – uten stress og reisevei.
-
Øvelser både med og uten utstyr.
-
Nye "Follow-along"-økter hver måned for deg som vil ha selskap og push gjennom økta.
-
Oppvarmings- og mobilitets-forslag.
-
Tilgang til veiledning og støtte via chat.
-
Video av alle øvelser.
Priser:
3 mnd bindingstid: 599,-/mnd
1:1 PT-timer
trening på Puls Langhus
For deg som vil ha full oppfølging gjennom treningsøkten.
-
Individuelt treningsopplegg basert på mål og nivå.
-
Trening på nytt og fint senter med topp utstyr.
-
Korreksjon av teknikk og trygg veiledning.
-
Motivasjon og støtte underveis.
-
Oppfølging og progresjon over tid.
-
Tips om restitusjon, livsstil og kosthold.
Varighet: 55 minutter per økt.
Priser:
3 PT-timer: 3100,-
10 PT-timer: 9600,-
bottom of page